BMI kalkulátor és eszközök
Testtömegindex (BMI) táblázatok
Az orvosok évek óta használják a magasság és a testsúly mérését, hogy felmérjék a gyermek fizikai növekedését a többi azonos korú gyermekhez viszonyítva. Most már van egy másik eszközük is: a testtömegindex (BMI).
A BMI egy olyan számítás, amely a magasság és a testsúly alapján becsüli meg, hogy valakinek mennyi testzsírja van. Az orvosok arra használják, hogy meghatározzák, mennyire megfelelő egy gyermek súlya egy bizonyos magassághoz és életkorhoz.
BMI kiszámítása
Az alábbi BMI-kalkulátort használhatja gyermeke BMI-jének meghatározásához, de az is fontos, hogy orvosa rendszeresen végezzen BMI-méréseket. Így tudni fogja, hogy a szám pontos, és az orvos meg tudja beszélni Önnel az eredményeket.
A BMI követése
A gyermeke 2 éves korától kezdve az orvos a rutinvizsgálatok során meghatározza a BMI-t, és ezt a mérést egy táblázatban a többi hasonló korú gyermekével összeveti.
Mivel a normális értékek az életkorral változnak, az orvosoknak a gyermekek BMI-méréseit szabványos növekedési táblázatokon kell feltüntetniük, és nem egy általános normál BMI-tartományt használnak, ahogyan azt a felnőttek esetében teszik. Külön táblázatokat használnak a fiúk és a lányok számára is, hogy figyelembe vegyék a növekedési ütem és a testzsír mennyisége közötti különbségeket a két nem közötti érés során.
Ezeket az információkat rögzítik a gyermek orvosi kartonjában, és több látogatás során a mérések mintája lehetővé teszi az orvos számára, hogy nyomon kövesse a gyermek növekedését.
A BMI különösen hasznos a gyermekek és serdülők azonosításában, akiknél fennáll a veszélye annak, hogy idősebb korukban jelentősen túlsúlyosak lesznek. Idősebb gyermekek és tizenévesek esetében szoros összefüggés van a BMI és a testzsír mennyisége között. Így azok, akiknek magas a BMI-értéke – és valószínűleg magas a zsírtartalmuk is -, idősebb korukban nagy valószínűséggel súlyproblémákkal küzdenek.
Az orvosok az ilyen veszélyeztetett gyerekek azonosításával gondosan nyomon követhetik a testzsírjukat, és az étkezési és mozgási szokások megváltoztatásával megpróbálhatják megelőzni a felnőttkori elhízást.
Mit jelentenek a számok
A BMI percentilisek megmutatják, hogy a gyerekek méretei hogyan viszonyulnak az azonos nemű és korú gyerekekéhez. Például, ha egy gyermek BMI-je a 60. percentilisben van, akkor a megmért azonos nemű és korú gyermekek 60%-ának alacsonyabb a BMI-je.
A BMI nem tökéletes. Például nagyon gyakori, hogy a gyerekek a pubertáskorban gyorsan híznak – és a BMI emelkedik -. Orvosa segíthet kitalálni, hogy ez a súlygyarapodás a fejlődés normális része-e, vagy pedig aggodalomra ad okot.
A gyerekeknek akkor is lehet magas a BMI-jük, ha nagy testalkatúak vagy sok izom van bennük, nem pedig felesleges zsír. Egy kis testalkatú gyereknek pedig lehet normális BMI-je, de túl sok testzsírja van.
Noha a BMI nem a testzsír közvetlen vagy tökéletes mérőszáma, a 95. percentilisnél vagy afölött lévő gyerekek elhízottnak számítanak, ami az orvosok által használt kifejezés a túlzott testzsírra utal, ami növeli a testsúlyhoz kapcsolódó egészségügyi problémák kockázatát.
A 85-94. percentilisnél lévő gyerekek túlsúlyosnak számítanak a túlzott testzsír vagy a magas sovány testtömeg miatt. Az a gyermek, akinek a BMI-je az 5. percentilis és a 85. percentilis között van, az egészséges testsúlytartományba tartozik. Az a gyermek, akinek a BMI-je az 5. percentilis alatt van, alulsúlyosnak számít.
Azt is fontos, hogy a BMI-számokat tendenciaként tekintsük, ahelyett, hogy az egyes számokra összpontosítanánk. Bármelyik, összefüggéseiből kiragadott mérés rossz benyomást kelthet gyermeke növekedéséről.
A BMI-mérések valódi értéke abban rejlik, hogy időbeli mintaként tekintünk rájuk. Ez lehetővé teszi mind az orvosnak, mind a szülőknek, hogy megfigyeljék a gyermek növekedését, és megállapítsák, hogy az normális-e más, hasonló korú gyermekek növekedéséhez képest.
Míg a BMI az egészséges növekedés és fejlődés fontos mutatója, ha úgy gondolja, hogy gyermeke túl gyorsan hízik vagy fogy, beszéljen orvosával.
Reviewed by: Mary L. Gavin, MD
Az ellenőrzés dátuma: 09509905> Véleményezte: Dr. Mary L: szeptember 2013