BMI Calculator & Tools

Body Mass Index (BMI) Charts

Vuosien ajan lääkärit ovat käyttäneet pituuden ja painon mittauksia arvioidakseen lapsen fyysistä kasvua suhteessa muihin samanikäisiin lapsiin. Nyt heillä on toinen työkalu: painoindeksi (BMI).

BMI on laskutoimitus, joka käyttää pituutta ja painoa arvioidakseen, kuinka paljon kehon rasvaa jollakin on. Lääkärit käyttävät sitä määrittääkseen, kuinka sopiva lapsen paino on tiettyyn pituuteen ja ikään nähden.

Kehon painoindeksin laskeminen

Voit käyttää alla olevaa painoindeksilaskuria määrittääksesi lapsesi painoindeksin, mutta on myös tärkeää, että lääkäri mittaa painoindeksin säännöllisesti. Näin tiedät, että luku on tarkka, ja lääkäri voi keskustella tuloksista kanssasi.

Kehon painoindeksin seuranta

Alkaen siitä, kun lapsesi on 2-vuotias, lääkäri määrittää painoindeksin tavanomaisissa tarkastuksissa ja merkitsee tämän mittauksen taulukkoon verrattuna muiden samanikäisten lasten mittauksiin.

Koska se, mikä on normaalia, muuttuu iän myötä, lääkäreiden täytyy merkitä lasten painoindeksin mittaukset vakiomuotoisiin kasvukäyrästöihin sen sijaan, että he käyttäisivät yleispätevää normaaliarvovaihteluväliä painoindeksin mittaamiseen, niin kuin se tehdään aikuisten kanssa. He käyttävät myös erillisiä taulukoita pojille ja tytöille, jotta voidaan ottaa huomioon kasvuvauhdin ja kehon rasvamäärien erot sukupuolten kypsyessä.

Tämä tieto kirjataan lapsen sairauskertomukseen, ja useiden käyntien aikana lääkäri voi seurata lapsen kasvua mittausten perusteella.

BMI on erityisen hyödyllinen tunnistettaessa lapsia ja nuoria, jotka ovat vaarassa muuttua huomattavan ylipainoisiksi vanhetessaan. Vanhemmilla lapsilla ja nuorilla BMI:n ja kehon rasvan määrän välillä on vahva korrelaatio. Niinpä ne, joilla on korkeat BMI-lukemat – ja todennäköisesti myös paljon rasvaa – kärsivät todennäköisimmin paino-ongelmista vanhempina.

Tunnistamalla nämä riskilapset lääkärit voivat seurata tarkoin heidän ruumiinrasvaansa ja pyrkiä ehkäisemään aikuisiän liikalihavuutta muuttamalla syömis- ja liikuntatottumuksia.

Mitä luvut tarkoittavat

BMI- prosenttiluvut kertovat, miten lasten mitat vertautuvat muihin saman sukupuolen ja iän omaaviin. Jos esimerkiksi lapsen BMI on 60. persentiilissä, 60 %:lla mitatuista samaa sukupuolta ja ikää olevista lapsista oli pienempi BMI.

BMI ei ole täydellinen. On esimerkiksi hyvin tavallista, että lapset lihovat nopeasti – ja BMI nousee – murrosiässä. Lääkäri voi auttaa sinua selvittämään, onko tämä painonnousu normaali osa kehitystä vai onko siitä syytä olla huolissaan.

Lapsilla voi olla myös korkea BMI, jos heillä on suuri runko tai paljon lihaksia, ei ylimääräistä rasvaa. Ja lapsella, jolla on pieni runko, voi olla normaali BMI, mutta liikaa rasvaa.

Vaikka BMI ei ole suora tai täydellinen kehon rasvan mittari, lapsia, jotka ovat 95. prosenttipisteessä tai sen yläpuolella, pidetään liikalihavina, mikä on termi, jota lääkärit käyttävät ilmaisemaan liiallista kehon rasvaa, joka lisää painoon liittyvien terveysongelmien riskiä.

Lapsia, jotka mittaavat mittojaan 85:nnen ja 94:nnen prosenttipisteen väliltä, pidetään ylipainoisina ylimääräisen kehon rasvan tai suuren rasvattoman kehon massan vuoksi. Lapsi, jonka BMI on 5. prosenttipisteen ja 85. prosenttipisteen välillä, on terveellä painoluokalla. Lapsi, jonka BMI on alle 5. prosenttipisteen, katsotaan alipainoiseksi.

On myös tärkeää tarkastella BMI-lukuja trendinä sen sijaan, että keskittyy yksittäisiin lukuihin. Yksittäinen mittaustulos irrallaan asiayhteydestään voi antaa väärän kuvan lapsen kasvusta.

Kuormitusindeksimittausten todellinen arvo piilee siinä, että niitä tarkastellaan mallina ajan kuluessa. Näin sekä lääkäri että vanhemmat voivat seurata lapsen kasvua ja määrittää, onko se normaalia verrattuna muiden samanikäisten lasten kasvuun.

Kaikkakin BMI on tärkeä terveen kasvun ja kehityksen indikaattori, jos luulet, että lapsesi lihoo tai laihtuu liian nopeasti, keskustele lääkärisi kanssa.

Reviewed by: Mary L. Gavin, MD
Tarkasteluajankohta: Syyskuu 2013