BMI Calculator & Tools

Body Mass Index (BMI) Diagrammer

Læger har i årevis brugt højde- og vægtmålinger til at vurdere et barns fysiske vækst i forhold til andre børn på samme alder. Nu har de fået et andet værktøj: Body Mass Index (BMI).

BMI er en beregning, der bruger højde og vægt til at vurdere, hvor meget kropsfedt en person har. Læger bruger det til at bestemme, hvor passende et barns vægt er for en bestemt højde og alder.

Beregning af BMI

Du kan bruge BMI-beregneren nedenfor til at bestemme dit barns BMI, men det er også vigtigt at få din læge til at foretage regelmæssige BMI-målinger. På den måde ved du, at tallet er nøjagtigt, og lægen kan diskutere resultaterne med dig.

Sporing af BMI

Med start, når dit barn er 2 år gammel, vil lægen bestemme BMI ved rutinemæssige kontrolundersøgelser og plotte denne måling på et diagram mod andre børn på samme alder.

Da det normale ændrer sig med alderen, skal lægerne plotte børns BMI-målinger på standardvækstdiagrammer i stedet for at bruge et universelt normalområde for BMI, som man gør med voksne. De bruger også separate diagrammer for drenge og piger for at tage højde for forskelle i vækstrater og mængden af kropsfedt, efterhånden som de to køn vokser.

Disse oplysninger registreres i dit barns journal, og over flere besøg giver mønsteret af målinger lægen mulighed for at følge dit barns vækst.

BMI er især nyttigt til at identificere børn og unge, der er i risiko for at blive betydeligt overvægtige, når de bliver ældre. Hos ældre børn og teenagere er der en stærk korrelation mellem BMI og mængden af kropsfedt. Så dem med høje BMI-målinger – og sandsynligvis også et højt fedtindhold – har størst sandsynlighed for at få vægtproblemer, når de bliver ældre.

Gennem at identificere disse risikobørn kan lægerne overvåge deres kropsfedt nøje og forsøge at forebygge fedme i voksenalderen gennem ændringer i spise- og motionsvaner.

Hvad tallene betyder

BMI-percentiler viser, hvordan børns målinger sammenlignes med andre af samme køn og alder. Hvis et barn f.eks. har et BMI i den 60. percentil, havde 60 % af de børn af samme køn og alder, der blev målt, et lavere BMI.

BMI er ikke perfekt. Det er f.eks. meget almindeligt, at børn tager hurtigt på i vægt – og ser BMI stige – i puberteten. Din læge kan hjælpe dig med at finde ud af, om denne vægtøgning er en normal del af udviklingen, eller om det er noget, du skal være bekymret for.

Børn kan også have et højt BMI, hvis de har en stor ramme eller mange muskler, men ikke overskud af fedt. Og et barn med en lille ramme kan have et normalt BMI, men for meget kropsfedt.

Og selv om BMI ikke er et direkte eller perfekt mål for kropsfedt, betragtes børn på eller over den 95. percentil som overvægtige, et udtryk, som læger bruger til at angive overskydende kropsfedt, hvilket øger risikoen for vægtrelaterede sundhedsproblemer.

Børn, der måler på 85. til 94. percentil, betragtes som overvægtige på grund af overskydende kropsfedt eller høj lean body mass. Et barn, hvis BMI ligger mellem den 5. percentil og 85. percentil, er i det sunde vægtområde. Et barn med et BMI under den 5. percentil anses for at være undervægtigt.

Det er også vigtigt at se på BMI-tallene som en tendens i stedet for at fokusere på individuelle tal. En enkelt måling, taget ud af sin sammenhæng, kan give dig et forkert indtryk af dit barns vækst.

Den virkelige værdi af BMI-målinger ligger i at se dem som et mønster over tid. Det giver både lægen og forældrene mulighed for at se barnets vækst og afgøre, om den er normal sammenlignet med andre børn på samme alder.

Selv om BMI er en vigtig indikator for sund vækst og udvikling, skal du tale med din læge, hvis du mener, at dit barn måske tager for hurtigt på eller taber for hurtigt vægt.

Reviewed by: Mary L. Gavin, MD
Gennemgået: September 2013