オーブン焼きホットウィング
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手羽先好きにも嬉しいヘルシー版「オーブン焼きホットウィング」! オーブンでカリッと焼き上げ、甘辛いソースを絡めました。 この手羽先、最高です
スパイシーな前菜は、Cheesy Jalapeno Popper BreadやBuffalo Onion Ringsのように作るのが大好きです!
私の夫はホットウィングが大好きです。 実は、彼はスパイシーな食べ物全般が大好きで、ここ1年ほどは、彼に説得されて、たくさんのスパイシーな食べ物を試していますが、私はそれが本当に好きなんです! 私はいつも辛いものは苦手だと思っていたのですが、彼は私を改心させたようです。 今回はチキンウィングに挑戦しました。 この手羽先はオーブンでカリカリに焼かれ、完璧な仕上がりです。 手羽先が油に触れることはありません。 その秘密は? それは、ベーキングパウダーです。 料理はちょっとしたことで、すべてが変わるのです。 まるで揚げ物から取り出したような仕上がりです。 でも、そうじゃありません 油には一切触れていないのです。
材料:
- 手羽先
- ベーキングパウダー
- ブラックペッパー
- ホットソース
- 糖蜜
- バター
作り方:
- 手羽先の水分をしっかり取ってください。
- 手羽先にベーキングパウダーと胡椒を塗り、大きな天板の上に置いたワイヤーラックに並べます。
- アルミホイルを敷いておくと、脂が落ちやすく、後片付けも簡単です。
- 30分、または皮が乾いてパリッとするまで焼く。
- ホットソースを用意し、それぞれの手羽先に塗る。
オーブンから出した手羽先はこんな感じです。
オーブンで手羽先をカリッとさせる方法
手羽先のオーブン焼きをカリッとさせる秘訣はベーキングパウダーです。 よりによって、ですか。 手羽先をオーブンで焼いたとき、カリカリになるまでにはほど遠かったという経験があります。 しかし、手羽先を焼く直前に調味料にベーキングパウダーを加えることで、水分を飛ばし、焼き色をつけてパリッとさせることを知ったので、他の方法は考えられません。
調理時間:
手羽先は焼くのに45分かかる場合があります。 また、このような場合にも、「餃子の王将」は、「餃子の王将」と同じように、「餃子の王将」よりも「餃子の王将」よりも「餃子の王将」の方が、”餃子の王将 “よりも、”餃子の王将 “よりも、”餃子の王将 “よりも、”餃子の王将 “よりも、”餃子の王将 “よりも、「餃子の王将」の方が、「餃子の王将」の方が、「餃子の王将」の方が、「餃子の王将」の方により良い結果を出すことができます。 ロメインレタスの葉にのせて、ブルーチーズディップやランチディップと一緒にどうぞ。 彼らは大ヒットするでしょう!
バッファローソースはどのように作るのですか?
甘辛いソースは、バター、ホットソースと糖蜜の混合物である伝統的なホットウィングソースである。 ソースをちょうど良い状態にするための比率を把握するのに2、3回かかりましたが、やり遂げました。 このソースは本当においしいですよ また、グリルチキンやチキンテンダーにも使えます。
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他の前菜レシピについては、前菜カテゴリーもご覧になってみて下さいね。
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15分
ホットウィング好きのためのヘルシーバージョンです! オーブンでカリカリに焼いた手羽先に、甘辛いソースを絡めました。 この手羽先、最高です!
- 4 lbs chicken wings
- 2 Tablespons baking powder
- 1/2 teaspoon ground black pepper
- ホットソース1/2カップ 私たちはフランクのものを使用
- 糖蜜大さじ2
- 無塩または有塩バター大さじ4
-
予熱オーブンで250度Fに加熱する。 アルミホイルを敷いた大きな天板にオーブンラックを置く。 このとき、ノンスティッククッキングスプレーをラックに吹き付けます。
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手羽先の水分をペーパータオルで拭き取る。
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手羽先にベーキングパウダーとコショウを振りかける。
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手羽先をラックに乗せます。
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オーブンの一番下のラックに天板を置く。
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オーブンの温度を425度Fに上げる。
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天板を中央上部のラックに置く。
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鶏肉を裏返し、さらに15分焼く。
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中鍋にすべてのソースの材料を入れ、沸騰させる。
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手羽先が焼けたら、大きなボウルに入れる。 手羽先にタレをかけ、混ぜ合わせる。
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ロメインレタスの葉を敷いた大皿に手羽先を並べ、ソースが足りないように見えるかもしれませんが、一本ずつ絡めます。 ブルーチーズか牧場のディップを添えて。 盛り付けをします。