Jahodovo-banánové smoothie (AIP, SCD)

Paleo kolagenové smoothie používám, když mám těžký žaludeční den. Je tak snadné propašovat do smoothie živiny a rozmixovat vláknité ovoce a zeleninu do stravitelnější podoby. Například zelená zelenina může být v salátu velmi těžko stravitelná, ale mnoho lidí ji ve smoothie toleruje. Já do svých smoothies přidávám kolagen Vital Proteins, který je solidním zdrojem bílkovin a živin pro ozdravení střev.

Na následujícím obrázku se smoothie trochu rozpustilo, ale původně bylo takové husté, jako zmrzlina. Pokud chcete mít více „zmrzlinovou“ konzistenci, použijte celý banán nebo přidejte více mraženého manga a jahod. Proměna paleo kolagenového smoothie v banánový „pěkný“ krém je tak lahodnou, bříško uklidňující pochoutkou (která je stále super zdravá).

Jaké jsou vaše oblíbené recepty na smoothie?

Vytisknout recept

Strawberry Mango Banana Smoothie (AIP, SCD, Paleo, GF, DF)

Doba přípravy

4 minuty

.

Porce

osoba

Složení

• 1 hrnek bezmléčného mléka kokosové mléko pro AIP & SCD
• hrst mražených jahod
• hrst mraženého manga
• 1/2 mraženého. banán
• 2 odměrky kolagenových peptidů použila jsem Vital Proteins

.

. Doba přípravy 4 minuty Porce osoba Složení 1 šálek bezmléčného mléka kokosové mléko pro AIP & SCD hrst mražených jahod hrst mraženého manga 1/2 mraženého banánu 2 odměrky kolagenu peptidy použila jsem Vital Proteins

.

Pokyny

1. Přidejte všechny ingredience do mixéru/nutribulletu

2. Mixujte do hladka, a pochutnejte si!

Poznámky k receptu

*Volitelně: rozmixujte špenát, kapustu nebo jinou zeleninu.

*Chcete-li, aby smoothie připomínalo spíše banánový „pěkný“ krém, použijte celý mražený banán nebo přidejte více mraženého manga a jahod.

Sdílejte tento recept

.